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5 notions à connaître sur le SPF
- Toutes les crèmes solaires ne sont pas équivalentes. Pour trouver la formule qui vous convient le mieux, prêtez attention aux étiquettes.
- Votre peau est exposée aux rayons UV tous les jours, que vous soyez à l'intérieur ou à l'extérieur. L'application quotidienne d'une quantité généreuse d'écran solaire contribue à protéger votre peau contre les signes prématurés du vieillissement et le cancer de la peau.
Une peau saine, lisse et uniforme - et une bonne santé - est parfois sacrifiée pour obtenir un bronzage doré et s'exposer longuement au soleil. Étonnamment, nombreuses sont les personnes qui pensent se protéger du soleil et qui suivent au contraire des conseils obsolètes et erronés mettant en péril la santé de leur peau à long terme. Passons en revue certains principes fondamentaux à connaître.
1. Toutes les crèmes solaires ne protègent pas nécessairement contre les rayons UVA(ge) et UVB(rûlure).
L'application de quelque produit SPF que ce soit ne protège pas nécessairement la peau contre les deux types de rayons UV. Vérifiez attentivement les étiquettes et les ingrédients de la crème solaire chimique ou physique que vous choisissez.
L'indice SPF (facteur de protection solaire) indique le temps nécessaire à la peau pour rougir sous l'effet des rayons UVB. Par exemple, un SPF 15 signifie qu'il faut 15 fois plus de temps pour que la peau rougisse sous l'effet des rayons UVB. Les rayons UVA (identiques à ceux émis par les cabines de bronzage) pénètrent plus profondément dans la peau, accélèrent les signes du vieillissement cutané et provoquent des cancers de la peau.
Un SPF à large spectre contient une combinaison d'ingrédients connus pour protéger la peau contre les deux types de rayons UV. Les écrans solaires chimiques comme l'avobenzone absorbent les rayons ultraviolets (UV), tandis que les écrans solaires physiques (dioxyde de titane, oxyde de zinc) les reflètent ou les diffusent.
2. Crème solaire chimique ou physique ? Tout dépend des préférences.
Les écrans solaires chimiques sont absorbés par la peau et sont généralement plus répandus car ils sont plus légers, discrets et résistants à l'eau et à la transpiration. Ils contiennent des ingrédients actifs tels que l'Avobenzone et l'Helioplex. Découvrez Prisma Protect SPF 30, un écran solaire chimique et hydratant multitâche activé par la lumière qui offre une protection à large spectre tout en prévenant les signes futurs de dommages cutanés.
Quant aux écrans solaires physiques, ou minéraux, ils restent à la surface de la peau. Ils peuvent sembler plus denses et voyants, mais ils offrent également une meilleure couverture. Pour les identifier, repérez les ingrédients actifs tels que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane. Par exemple, Porescreen SPF 40 est un écran solaire physique multitâche qui favorise l'aspect sain des pores et minimise leur apparence grâce à un effet estompant, semblable à celui d'un primer, tout en ravivant le teint avec des pigments encapsulés et un fini lumineux.
3. Un teint hâlé ne vous protège pas du soleil.
Le bronzage sans danger n'existe pas. Par définition, le bronzage représente la défense de votre peau contre les effets néfastes de l'exposition aux UV. Vos cellules répondent à cette agression en produisant davantage de mélanine (pigment), ce qui a pour effet d'assombrir votre peau. Essayer d'obtenir un teint hâlé n'a rien de sain ni de préventif.
4. La crème solaire ne se limite pas à la période estivale.
Les dommages causés par le soleil ne surviennent pas exclusivement pendant les mois d'été ou à la plage. Les photo-dommages ou l'exposition aux UV (qui provoquent le vieillissement) peuvent survenir lors de l'exposition à la lumière du jour à travers les nuages, la pluie, le verre et même l'éclairage intérieur halogène. Environ 90 % du photovieillissement peut être évité par l'application quotidienne d'un SPF.
5. Il est probable que vous n'utilisiez pas suffisamment de crème solaire.
Les crèmes et les lotions offrent généralement une meilleure protection que les sprays. L'American Academy of Dermatology recommande une "utilisation généreuse" de SPF 30 (imaginez un verre plein) pour le corps. Pour le visage, appliquez une quantité de l'ordre d'un quart de litre. Renouvelez l'application toutes les deux heures (ou après avoir nagé ou fait de l'exercice).
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